|
Доброе утро❤️ С масленицей🥞 За кадром апельсиновый фреш
|
820 kcal
|
Vet: 18,66g | Eiwit: 41,84g | Kolhy: 128,21g.
Ontbijt: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника, Цитрусовые Панкейки. Lunch: Запеканка с Рикоттой, Вяленой Вишней и Клубникой. Snacks/Andere: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. meer...
|
|
 Reacties
03 mrt 19 door lid: Monkey Tory
|
03 mrt 19 door lid: arina05031985
|
Спасибо🙃 ну масла и сахара в них нет, так что наверное пп🤷🏻♀️😄
03 mrt 19 door lid: ksusha🐥eto
|
03 mrt 19 door lid: Nataliya1973
|
04 mrt 19 door lid: ksusha🐥eto
|
04 mrt 19 door lid: Klyasheva yulia
|
04 mrt 19 door lid: alina.zaitsieva.90
|
04 mrt 19 door lid: wpwnx
|
КБЖУ на 100г: 190/7/3/37
(На 19 штук)
✔️500 г йогурта или нежирной сметаны
✔️140 мл молока
✔️4 яйца
✔️цедра 1 апельсина
✔️цедра 1 лимона
✔️ 550 г рисовой муки
✔️1 ч.л разрыхлителя
✔️2/3 ч.л соды
✔️подсластитель⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Смешиваем йогурт, яйца, цедру, молоко и подсластитель. Взбиваем
2. Добавляем муку с разрыхлителем и содой. Хорошо взбиваем
3. Далее разогреваем сковороду и жарим по 2 ст.л на среднем огне по минуты 3 на каждой стороне под крышкой
04 mrt 19 door lid: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksusha🐥eto's Gewicht Geschiedenis
|