Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3204 kcal
|
Vet: 40,30g | Eiwit: 359,65g | Kolhy: 333,16g.
Ontbijt: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ravensberger Milchreis Pur, Seeberger Datteln, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Bubi Quark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade, Räucherlachs, Mischkornbrot. Diner: Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Qi2 Protein Coffee. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|