|
2 hari kebelakang pola makan emang berantakan karna baru beres haid. dan dalam 2 minggu ini aku cuma olah raga seminggu 2x *karna so sibuk;( pas ngeliat meteran aga sedikit horor yaa, tapi aku coba deh taunya malah ngurangin 1 cm 😂
|
1083 kcal
|
Vet: 44,41g | Eiwit: 20,76g | Kolhy: 159,17g.
Ontbijt: Pisang, Buah Pir, Semangka, Drinho Soya Bean Milk. Lunch: Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Rempeyek, Bakwan, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Teh Hijau. meer...
|
|
1683 kcal
|
Activiteit:
Hit cardio - 12 minuten, dance cardio workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Enak menunya kak.. klo cewek memang kak faktor hormonal sebulan sekali hihi..
04 mrt 19 door lid: jannahaja
|
@jannahkha iya kak mumpung ditraktir 😁 Ohiyaiya makasih info nyaa
06 mrt 19 door lid: febymelani
|
Wuih gila, makan daging auto nambah bb m lemak
06 mrt 19 door lid: senajayasenajaya
|
@senajayasenajaya tapi alhamdulillah bb aku ga naik, bahkan lingkar perut turun. 😁 kan aku defkal, jadi gausah takut. Asal Sarapan nya bisa buat bersihin usus. Padahal sesudah makan mie kocok ini (tanpa mie, jadi pake touge aja) aku makan es krim rasa durian, bolu susu lembang. Kalo pengen lebih mantap sih, sesudah makan makanan yang tinggi kalori gini hajar sama olahraga biar kebakar lagi jadi energi 😊
06 mrt 19 door lid: febymelani
|
|
febymelani's Gewicht Geschiedenis
|