|
Vor dem Training
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 51,66g | Eiwit: 116,75g | Kolhy: 210,64g.
Ontbijt: Rasting Schinkenwurst, Meggle Kräuterbutter, REWE Zwiebelbrot. Lunch: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Eiweißbrot. Diner: Gemüse-Rührei-Reis Pfanne. Snacks/Andere: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Müller Milchreis Protein (Schoko-Banane). meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muFFoX's Gewicht Geschiedenis
|