Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 78,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 245,92g | Kolhy: 287,84g.
Ontbijt: Boiled Egg, Oats, ΕΒΡΟΦΑΡΜΑ ΑΒΕΕ ΓΑΛΠΟ Traditional Greek goat milk yoghurt 4.5% fat. Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: Ήπειρος ΑΕΒΕ (Epirus SA) Ζεμύθα (Zemitha - hard whey cheese, 1% fat, 27% prot), Great American Seafood Pacific Pollock Fillets, Green Hot Chili Peppers, Green Sweet Pepper, Onions, Tomatoes. Snacks/Andere: Green Cabbage, Golden Delicious Apples, Golden Delicious Apples, Granny Smith Apples, Red Delicious Apples, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), LIDL Optisana Magnesium 200 mg. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 5 uren en 22 minuten, Rusten - 2 uren en 53 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tassos67's Gewicht Geschiedenis
|