Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 54,00g | Eiwit: 95,75g | Kolhy: 162,38g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Kiwi, Appel, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Bosbessen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Lichtgewicht. Diner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Almhof Magere Franse Kwark, Rode Paprika, Zaanse Halfvolle Mayo, Olijfolie, Jumbo Runderreepjes Naturel, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Jumbo Voorgekookte Krieltjes. Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten), Heinz Sandwichspread Mediterraan, Wasa Cracker Lichtgewicht. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eskestoetman's Gewicht Geschiedenis
|