Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2012
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 39,45g | Eiwit: 80,74g | Kolhy: 206,36g.
Ontbijt: Egg, 100% Pure Maple Syrup, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Chicken Vegetable Noodle Soup. Diner: Bananas, Light Vanilla Creme Protein Shake, Nonfat Plain Greek Yogurt, Baby Spinach, Nature's Three Berries. Snacks/Andere: Ice Cream, Trim Lowfat Cottage Cheese, Red Raspberries. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|