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La mia anca scatta e fa rumore da più o meno 8 anni, e da almeno 5 fa male. Prima il dolore compariva soltanto se la sforzavo (fino a 3 anni fa facevo ginnastica artistica quindi erano molto sollecitate) e scompariva rapidamente. Ora invece è circa un annetto che appena mi muovo, soprattutto se corro o cammino, inizia un dolore molto forte con rigidità, e questo dolore si propaga verso l'interno e scende lingo la coscia. Inoltre dopo che sto molto tempo seduta per studiare, quando mi alzo mi fa molto male, sul lato esterno questa volta. Sto provando a fare dello stretching e la situazione sembra migliorare un po', avete consigli su esercizi da fare?
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1389 kcal
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Vet: 58,59g | Eiwit: 38,57g | Kolhy: 184,69g.
Ontbijt: Zucchero, Cabrioni Ciocofroll, Dais Daisino. Lunch: Broccoli, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Pasta. Diner: Braciola di Maiale, Banana, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. meer...
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 Reacties
Emi mi hai fatto venire la pelle d'oca! Purtroppo io ho avuto numerosi e seri problemi alle anche a seguito di una meningite avuta da neonata....ogni volta che sento qualcuno che si lamenta di dolore all'anca mi sale l'angoscia.
Non mi intendo di attività fisica per cui ti alzo il post nella speranza che qualche esperto possa darti qualche consiglio. 😚
06 mrt 19 door lid: KatiaB73
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Grazie mille Katia, mi dispiace dei problemi che hai avuto 😨 spero che ora tu abbia risolto
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non correre più...questo lo devi mettere nel conto ..avrai probabilmente una coxoartrosi..o cmq l'articolazione danneggiata..non voglio crearti allarmismi inutili ..ma una radiografia la dovresti fare... scusami se sono diretto ..ma provo dispiacere a leggerti...
06 mrt 19 door lid: giuseppemar1963
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Era quello che purtroppo pensavo anch'io... Ma come mai, ho solo 18 anni 😔
Posso fare altre attività? È un peccato perché a me correre piace davvero
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invece dell'anca hai pensato allo sciatico?
il fatto che si propaga sulla gamba, mi fa pensare piu a quello che all'anca in se stessa, per quella il dolore dovrebbe essere fisso. il medico che dice ?
06 mrt 19 door lid: dellellis gianna
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Sono andata una volta ma la sua risposta è stata "non sforzare se ti fa male", mi sa che ci riandrò. Lo sciatico non dovrebbe partire dal gluteo e arrivare fino al piede?
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Puoi fare altro ..puoi fare bici..però visto che hai solo 18 anni fai una radiografia...no non è sciatica..il dolore e lo scatto che sente all'anca nulla ha a che vedere con la sciatica che trae di norma origine dalla schiena...fai come detto una radiografia ..spero che escluda problemi all articolazione...il fatto che hai gatto ginnastica artistica può aver fatto qualche danno.puoi fare nuoto
06 mrt 19 door lid: giuseppemar1963
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Qualcosa che posso fare a casa e che mi mantenga attiva? Tipo esercizi, aerobica, non so...magari ho capito che non devo sforzare molto l'anca. Farò la radiografia appena possibile
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Anche le ginocchia scattano quando cammino...non so se può essere collegato, però Fanno uno scatto un po'più "acuto" rispetto alle anche, che invece fanno un rumore "profondo"
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EMI hai 18 anni fatti una radiografia..hai fatto ginnastica artistica in modo sconsiderato ..dopo la radiografia e dall'esito di questa ..avrai una visione più chiara su quello che puoi fare...se l'articolazione non è danneggiata e lo spazio coxo-femorale è buono ..puoi correre ..magari su superfici meno dure..che so presto erburdo terra battuta..da evitare asfalto
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06 mrt 19 door lid: giuseppemar1963
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Va bene, seguirò il tuo consiglio...grazie
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~emi's Gewicht Geschiedenis
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