±400 cal - nasi merah, sambal, labu siam kecil (ini enak bgt manis seger cuma direbus doang. meningkan volume makanan kita tp lebih sehat), ayam bakar.
|
1015 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 63,21g | Kolhy: 130,49g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Fried Battered Fish, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), SuperIndo Beras Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Finna Sambal Pedas. Diner: SuperIndo Beras Merah, Chayote (Fruit), Grilled Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 19 minuten, Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putdeps's Gewicht Geschiedenis
|