Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2019
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2764 kcal
|
Vet: 134,65g | Eiwit: 144,15g | Kolhy: 243,24g.
Ontbijt: Su, Ceviz, Ekmek, Çay (Demlenmiş), Balparmak Süzme Çam Balı, Bozbeyi Ezine, Zeytin, Yumurta. Lunch: Mandalina, Torku Banada, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Kızarmış Yumurta, Kıyma, Yoğurt Çorbası. Diner: Kıyma, Beşamel Soslu Tavuk, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Havuç, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andere: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Big Joy Kreatin, Xpro Protein Tozu. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunusozkardes's Gewicht Geschiedenis
|