Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 78,84g | Eiwit: 189,35g | Kolhy: 114,26g.
Ontbijt: Банан, Чай, Жареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Гурман Язык Деликатесный Копчено-Вареный, Чай, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Diner: Чай, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Andere: Красное Яблоко, Чай, Куриная Грудка Отварная. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Koken - 50 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|