Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2019
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2818 kcal
|
Vet: 117,87g | Eiwit: 155,67g | Kolhy: 283,09g.
Ontbijt: Blue Band Margarin, Morin Creamy Peanut Butter, Nestle Koko Krunch (15g), Kapal Api Special Mix, Kacang Tanah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Blue Band Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Nasi Putih. Diner: Blue Band Margarin, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Dancow Fortigro Coklat, Ultimate Nutrition Carnebolic. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RogerAnt's Gewicht Geschiedenis
|