Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 59,53g | Eiwit: 157,42g | Kolhy: 106,85g.
Ontbijt: Romana Bolacha Integral, Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Romana Pão Integral com Linhaça, Queijo Coalho, Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baião de Dois. Diner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Romana Bolacha Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|