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geschmorter Chicoree mit Tomate und Käse überbacken. Bescheidene 280 kcal.
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1184 kcal
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Vet: 52,00g | Eiwit: 83,29g | Kolhy: 90,98g.
Ontbijt: Milch 1,5%, REWE Bio Joghurt 1,8%, Erdbeeren, My Muesli Brombeer Granola. Lunch: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Milbona Käseaufschnitt Light, Edeka Eiweißbrot. Diner: Olivenöl, Milbona Käseaufschnitt Light, Tomaten, Chicoree. Snacks/Andere: Himbeerkuchen, Zucker, Schwarztee. meer...
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1703 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
10 mrt 19 door lid: Himbeerfisch
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Das sieht sehr lecker aus, hast du ein Rezept ?
10 mrt 19 door lid: Samson1967
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ui... wie lecker das aussieht 🤤
10 mrt 19 door lid: liane hapunkt
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Rezept: 3 Chicorée Köpfe in Gemüsebrühe gar schmoren. Mit etwas von der Brühe in eine Auflaufform schichten. Eine große in Scheiben geschnittene Tomate drauf und mit 2 Scheiben Light Käse überbacken.
13 mrt 19 door lid: Himbeerfisch
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Ach so: ich viertel immer die Köpfe und entferne die Herzen wg Bitterstoffen. Keine Ahnung ob dad bei den heutigen Züchtungen noch notwendig ist, aber ich mache es sicherheitshalber
13 mrt 19 door lid: Himbeerfisch
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Himbeerfisch's Gewicht Geschiedenis
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