|
início cutting ciclo de carboidratos semana 1/8. 2 low e 1 high.
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 45,29g | Eiwit: 262,84g | Kolhy: 104,75g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Diner: Friboi Patinho Moido Cozido, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Andere: Bodybuilders 6 Six Bulking Gainers - Bodybuilders, Friboi Patinho Moido Cozido. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FernandoLimaTI's Gewicht Geschiedenis
|