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si parte x Bologna..una settimana ..spero di contenere ..
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2150 kcal
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Vet: 62,68g | Eiwit: 120,09g | Kolhy: 278,80g.
Ontbijt: Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Lunch: Bietola Cotta, Fagiolini Bolliti, Mela, Petto di Pollo (senza Pelle), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Diner: Burro di Arachidi, Gran Pavesi Cracker Salati, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Andere: Beond Organic Apple Cinnamon Bar, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Myprotein Protein Rocky Road, Myprotein Omega 3, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Myprotein BCAA. meer...
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2272 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 56 minuten, Rusten - 22 uren en 34 minuten. meer...
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giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
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