Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
51,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 122,50g | Eiwit: 73,00g | Kolhy: 55,50g.
Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Diner: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Oscar Mayer Hard Salami, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A. Snacks/Andere: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|