Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 97,03g | Eiwit: 134,15g | Kolhy: 145,01g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bisteca Bovina. Diner: Ovo Mexido, Goiaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Spoleto Milho, Queijo Minas. Snacks/Andere: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido, Essential Foods Xylitol, Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
solange_felix's Gewicht Geschiedenis
|