Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2012
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 39,65g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 305,58g.
Ontbijt: Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Pan Blanco, Mermelada de Fresa, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Semillas de Lino, Chocolate Negro sin Azucar, Gelatina sin Azucar, Yogur Recetas Pasteleras, Patatas Cocidas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Lentejas a la Jardinera. Diner: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Huevo Cocido, Jamon Cocido, Caldo de Verduras, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Andere: Caramelos Duros, Tortitas de Maiz, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3062 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Zitten - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 27 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|