Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2012
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 27,66g | Eiwit: 76,87g | Kolhy: 172,22g.
Ontbijt: Clover Honey, Buttermilk Pancake Mix, Egg White, Egg. Lunch: Snap Peas, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Sandwich Thins - Minis, Baby Carrots. Diner: Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Always Tender Extra Lean Pork Center Cut Loin Lemon Garlic, Parmesan Couscous Mix. Snacks/Andere: Jelly Beans, Bliss Dark Chocolate, Genuine Draft 64, Champagne, Cool Whip Lite, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|