Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2012
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 37,68g | Eiwit: 148,26g | Kolhy: 152,42g.
Ontbijt: Galletas Cereal Mix Light Berries, Fibramix Zero, Creatine High Performance. Lunch: Salsa de Tomate, Coliflor, Brócoli, Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Amarillo, Aceite Maravilla, Mayonesa, Albóndigas de Carne, Jurel al Natural, Patatas Cocidas. Diner: Betarraga, Arroz Amarillo, Brócoli, Ketchup, Mostaza, Leche Descremada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Atún en Agua (Enlatado), 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andere: Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|