Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 146,48g | Kolhy: 80,55g.
Ontbijt: Hemmer Ketchup Zero, Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho, Romana Pão Integral com Linhaça, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Fava, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Lacta Bis (7g), Macarrão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Romana Bolacha Integral, Queijo Coalho, Nestlé Leite Ninho. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|