|
Что за психологический эффект такой, когда мне надо было разгоняться и есть на 2400, мой организм отказывался от еды, и всё, что свыше 1700 я в себя запихивала. Теперь, когда я решила уходить в дефицит 1700, мне этот режим кажется голодным! Всего полтора месяца назад для меня 1700 было обжиралово. Теперь, при слове дефицит, мой организм начинает судорожно тырить еду как только я не вижу. У кого-нибудь такое было? Как обмануть мозг?
|
1609 kcal
|
Vet: 48,26g | Eiwit: 122,69g | Kolhy: 172,74g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Белый Хлеб, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ с Говядиной, Печень Говяжья. Diner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Печень Говяжья, Белый Хлеб, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком. Snacks/Andere: Магнит Банан, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком, Финик, Печень Говяжья. meer...
|
|
 Reacties
Это именно психология. Штука тонкая и коварная) Убеждайте себя, как вариант, что вы в профиците)
12 mrt 19 door lid: Алина210
|
Вот! Я сейчас должна наедать минимум на 1800, а еле 1500 сьедаю. И уверена, когда надо будет занизить, я буду есть за троих!
12 mrt 19 door lid: Lisochka7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tat.576913's Gewicht Geschiedenis
|