Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 50,81g | Eiwit: 64,20g | Kolhy: 183,90g.
Ontbijt: Polenghi Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Mamão Papaia, Pêra Portuguesa. Diner: Havanna Doce de Leite, Cashews Royale Castanha de Caju, Pão Sírio, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Lacta Bis (7g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
|
1256 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren, Zitten - 3 uren, Afwassen - 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Apple Health - 8 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Armendani's Gewicht Geschiedenis
|