Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 29,70g | Eiwit: 158,00g | Kolhy: 155,49g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Omega 3 Gold, Чай с Лимоном, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Шампиньоны Тушеные, Гудвилл Хлопья Гречневые, QNT Delicious Whey Protein (30г). Lunch: Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Шампиньоны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гудвилл Хлопья Гречневые, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Diner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN 100% Casein Fusion 2.2, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Andere: Лента Яблоко Семеренко. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
all capone's Gewicht Geschiedenis
|