Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 28,58g | Eiwit: 80,77g | Kolhy: 77,29g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Andere: Biscoito de Polvilho, Dolce Gusto Espresso Intenso, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Laranjas. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
natanecst's Gewicht Geschiedenis
|