Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2012
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 81,73g | Kolhy: 165,70g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Special K Honey Clusters. Lunch: golden delicious, walkers french fries, warburtons wholemeal, Lighter Spread, john west red salmon. Diner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Home Chips. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero (Can), Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 23 minuten, Rowing - 11 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 36 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|