|
Woke feeling well rested after 9 hours sleep. The scale is finally moving down again.
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
914 kcal
|
Vet: 48,24g | Eiwit: 28,47g | Kolhy: 105,75g.
Ontbijt: half & half, almonds, cherry tomatoes. Lunch: granny smith apple, peanuts, Butternut Squash. Diner: kidney beans, onion, jalapeno, celery. Snacks/Andere: Manzanilla Olives, almonds. meer...
|
|
7045 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Kundalini Yoga - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Heavy farm work - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brettthibault's Gewicht Geschiedenis
|