Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 56,66g | Eiwit: 108,49g | Kolhy: 229,00g.
Ontbijt: Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats, Sainsbury's Skimmed-Milk, Sainsbury's Frozen Blueberries. Lunch: Loch Fyne Smoked Scottish Salmon, Cucumber, Tomatoes, Mike from Lightwater Mikes homemade hummus, Avocados, Tesco Baby Leaf Salad, Multigrain Bread. Diner: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked), Tesco Chickpeas in Water. Snacks/Andere: Beck's Blue Alcohol Free, Waitrose Conference Pears, Bananas, Navels Oranges, Tesco Seedless Black Grapes, Olympus Fat Free Greek Yoghurt, Plums. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gdad18's Gewicht Geschiedenis
|