|
Девочкииии
Ну это капец
Начала с тренером заниматься, уже 3 тренировки жиросжигающие прошли, реально кайф, но вес встал 🙈
И я кушаю постную пищу, которую оказывается очень трудно вписать в свою суточную норму 😨
Слишком много картошки, рис, капуста и хлеб - это жесть!
Но, я сильно хорошо себя чувствую без мяса, мне прям действительно хорошо!
Как быть в такой ситуации? Что подскажете??
С завтрашнего дня хочу уменьшить ккал в день с 1600 до 1400, может будет толчок всё-таки..?
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 66,45g | Eiwit: 28,68g | Kolhy: 224,51g.
Ontbijt: Перекресток Биточки Картофельные, Перекресток Плов Грибной Венгерский. Lunch: Киви, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. Diner: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Пиканта Икра из Кабачков, Burn Burn Apple Kiwi. meer...
|
gewichtsbehoud
|