Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
113,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 50,40g | Eiwit: 143,61g | Kolhy: 137,03g.
Ontbijt: Whole Milk, MTN OPS Ammo. Lunch: Brown Rice, No Name Mixed Vegetables, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Diner: Brussels Sprouts, Shrimp. Snacks/Andere: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas , G2G Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Bang Energy Drink. meer...
|
|
4474 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|