Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
41,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 41,10g | Eiwit: 123,38g | Kolhy: 192,90g.
Ontbijt: Noci Sgusciate❌, Avocado❌, 🍪Bran Sticks❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Selex Fette Biscottate Integrali❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🥛 Proteine in polvere❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Spigola 🐬, Verdura per gamberi e calamari🍲, Calamari🦈, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali 🦐, Olio di Sesamo🍾, Insalata Mista Verde🍲, Salsa di Soia 🍯. Diner: Sedano ❌, Avocado❌, Tuorlo d'uovo❌, Selex Fette Biscottate Integrali❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Funghi Champignon❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲INSALATONA MISTA❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Andere: Puntarelle, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. meer...
|
|
1249 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|