Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2012
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 42,42g | Eiwit: 76,46g | Kolhy: 300,43g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Galletas de Chocolate, Mermelada de Fresa, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Tostadas Bajo en Grasa 2. Lunch: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Excellence Orange Intense Noir, Gelatina sin Azucar, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Pan Blanco. Diner: Semillas de Lino, Tostadas Bajo en Grasa 2, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Tomate Frito Casero, Atún Claro al Natural, Arroz Bastami, Tortilla de Huevo. Snacks/Andere: Caramelos Duros, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Libre, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3201 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 58 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 44 minuten, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|