Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 39,34g | Eiwit: 49,81g | Kolhy: 154,01g.
Ontbijt: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Lunch: Ayam Penyet, Nasi Merah. Snacks/Andere: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Alfamart Daun Pepaya, Garuda Pilus Garuda Pedas, Roma Malkist Coklat. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisarasy's Gewicht Geschiedenis
|