Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 46,80g | Eiwit: 47,63g | Kolhy: 88,55g.
Ontbijt: Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Diner: Mevsim Salata, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Andere: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|