|
Günaydıııın bugün yumurtam bittiği için yoğurt ekledim biraz ☺️ 360 kalori 💪🏻
|
918 kcal
|
Vet: 37,57g | Eiwit: 47,33g | Kolhy: 97,16g.
Ontbijt: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Andere: Yaş Pasta. meer...
|
|
 Reacties
yoğurdun yanındaki ne acaba?
19 mrt 19 door lid: Asteriasss
|
19 mrt 19 door lid: sahsenemduzenli
|
Gunde ıkı tane haslanmıs yumurta mı yıyıyosun canm
25 mrt 19 door lid: leylaa34
|
Leylacım evet canım günde 2 tane yemeye çalışıyorum genel olarak çünkü vücudumuzun günlük ihtiyacı kaç kiloysan o kadar yani 80 kiloysan 80 gr protein almak lazım. Bide ben yumurtayı çok parçalıyorum yani orda 1 tane yumurta var, fazla yiyiyormuş gibi hissediyorsun böylece doyma hissin daha çabuk oluşuyor ☺️
25 mrt 19 door lid: sahsenemduzenli
|
Hımmm dogrudr canım bn gunde bıtane yıyıyodum bundan sonra bnde ıkı tane yiyicem inşallah tesekkür ederim canım bu arada bnce zayıf olmak daha cok yakısıyo sana yuzunun guzellıgı ortaya cıkıyo 🌸😍
25 mrt 19 door lid: leylaa34
|
Sağol canım benim asıl zorlu süreç şimdi başlıyor aslında ☺️ Vücuttan ödemi suyu attık yağları gönderme zamanı simdi başlıyor ☺️
25 mrt 19 door lid: sahsenemduzenli
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sahsenemduzenli's Gewicht Geschiedenis
|