Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 43,16g | Eiwit: 39,38g | Kolhy: 114,50g.
Ontbijt: Coffee. Diner: Macaroni Cheese, Colman's Hot English Mustard. Snacks/Andere: Rhodes Strawberry Jam, Flora Gold, Peanut Butter, Brown Bread, Freshpak Rooibos, Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Bakers Choc-Kits, USN Trust Delite Bar, Freshpak Rooibos, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Robust Energy Drink Sugar Free, Bioplus Energy Chews. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|