Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2817 kcal
|
Vet: 41,03g | Eiwit: 343,11g | Kolhy: 265,68g.
Ontbijt: Olymp Pure Whey Isolate 95, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Peak Glutamin. Lunch: Toblerone Toblerone Stieleis, Getrocknete Pflaumen, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, K-Classic Cornflakes, Ei, Eiklar. Diner: Milfina Quark. Snacks/Andere: Türkische Pizza, Ei, Eiklar, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|