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1267 kcal
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Vet: 44,29g | Eiwit: 40,66g | Kolhy: 177,56g.
Ontbijt: Dia Mermelada de Durazno, Hogareñas 7 Semillas, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Lunch: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Arcor Turrón de Maní. Diner: Hamburguesa de Lentejas, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Snacks/Andere: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Guaymallen Alfajor de Membrillo. meer...
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 Reacties
Hamburguesas de lentejas y puré de calabaza y zanahoria 💪🏼
Rico, fácil y súper sano. Y hasta económico 😊
19 mrt 19 door lid: nahir.astrada
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cómo las haces?!!! están hermosas!!! yo quise hacer y lo terminé usando para rellenar zapallitos porque no tenía forma, parecía puré 😢
19 mrt 19 door lid: May_86
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Al ser la primera vez las hice simples. Mitad de lentejas las procesé y lo uní en un bowl con las lentejas enteras. Les puse un poco de sal, 1 huevo, semillas de chía y sésamo y un poco de pan rallado. Mezclé todo y le dí la forma, pero se le desarmaba, así que use pan rallado para armarla y así quedaron. La próxima las quiero hacer con más verduras. Espero te sirva. 😊
20 mrt 19 door lid: nahir.astrada
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para que queden bien bien yo lavo las lentejas y las seco bien bien, lo mismo con las verduras que le vaya a agregar (cebolla, morrón, ajo). todavía no probe de hacerlas con huevo, yo las hice con 2 cucharadas de harina de avena y 1 de chia procesada para que pegue y de consistencia me quedaron geniales!
20 mrt 19 door lid: olibae
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20 mrt 19 door lid: May_86
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