Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
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50,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 70,05g | Eiwit: 59,78g | Kolhy: 162,21g.
Lunch: 卵, よつ葉 特選よつ葉牛乳, よつ葉 特選よつ葉牛乳, コーヒー, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, キャベツ, おたべ 京ばあむ 抹茶と豆乳のバームクーヘン, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ（皮なし、茹でる）. Diner: 味の素 甜麺醤, 長ねぎ, トップバリュー もやし, ほうれん草, オイスターソース, 業務スーパー 陽江トウチ 豆豉 豆鼓, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, ラード, 豚 コブクロ 子袋, 牛 肺, 紀文 糖質0g麺 丸麺 ペペロンチーニソース付き. Snacks/Andere: CGC ひとくちチョコレート, ロッテ ガーナ, 金柑, 明治 スーパーカップ 紅茶クッキー, dm Multi-mineral, バルサミコ酢. meer...
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1829 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, Buikspieren - 14 minuten, 滝汗ハーフ - 14 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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