Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 54,01g | Kolhy: 166,50g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, %100 Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: %100 Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker Çokokrem, Muz, Elma. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
çambel's Gewicht Geschiedenis
|