|
|
1644 kcal
|
Vet: 73,84g | Eiwit: 95,56g | Kolhy: 149,41g.
Ontbijt: Tereyağı, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Eti Mek, Zeytin, Bal, Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş). Diner: Eti Mek, Dost Ayran, Domatesler, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Eti Sütlü Çikolata, Xpro Protein Tozu . meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunusozkardes's Gewicht Geschiedenis
|