Klois's Logboek, 22 mrt 19

Добрый день, товарищи! Подскажите, пожалуйста. Считаю в калоризаторе, он выдает, например, 204 ккал на 390 г якобы выхода. У меня на выходе из-за уварки-ужарки получается 300 г. Вопрос: в них 204 ккал или меньше?😓