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Finalmente vou matar a vontade de peixe "frito" Fiz o file de tilapia empanado com farinha de amêndoas, linhaça dourada e parmesão ralado, depois "fritei" na fritadeira. Para acompanhar, couve manteiga refogafa, e beringela, cebola e pimentão na conserva
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405 kcal
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Vet: 23,46g | Eiwit: 31,78g | Kolhy: 19,08g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas, Limão, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Alho, Couve Manteiga Refogada, Copacol Filé de Tilápia. meer...
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1940 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Kaah_dsm's Gewicht Geschiedenis
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