|
gak ada diet sama sekali masih nikmatin hasil sementara, sekarang start diet lagi sampai ke 87kg..
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 43,63g | Eiwit: 61,44g | Kolhy: 149,48g.
Ontbijt: Sunpride Banana. Lunch: Siomay, Batagor, Seblak. Diner: Jambu Biji, Telur Goreng, Cap Cay Kuah. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|