|
Frühstück ... Eiweiß basiert
|
1801 kcal
|
Vet: 52,64g | Eiwit: 168,09g | Kolhy: 183,67g.
Ontbijt: Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Skyrella, Aldi Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lunch: BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Passierte Tomaten, Putenmedaillons, Xucker Xucker Light, D'Antelli Gnocchi, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Diner: Erdbeeren, Magerquark, Tomaten, Ei. Snacks/Andere: Kinder Riegel (21g), ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Oberkörperergometer - 23 minuten, Samsung Health - 22 uren en 37 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|