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1992 kcal
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Vet: 68,57g | Eiwit: 137,33g | Kolhy: 186,39g.
Ontbijt: Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pomme Golden, Poires, Poivrons Rouges Doux, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Saint Alby Blanc de Poulet Roti, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Étoile d'Or Emmental. Lunch: d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Super U Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Escalope de Porc. Diner: Leffe Triple, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Ayam Pâte de Curry Rouge, L'étal du Volailler Émincé de Poulet, Bjorg Soja Cuisine, Saint Eloi Julienne de Légumes. Snacks/Andere: Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Saint Alby Blanc de Poulet Roti. meer...
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 Reacties
23 mrt 19 door lid: MelVaYarriver
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Non, c'est mon 4 heures.
Je fractionne les repas et je mange 4 voir 5x par jour.
23 mrt 19 door lid: Laulinka
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Super idée de fractionner 😊 très beau goûter en tous cas 😘
23 mrt 19 door lid: Motivée1
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Merci beaucoup... 😊😉
Je me cherche encore entre les lipides, glucides et protéines mais ça viendra... 😅
23 mrt 19 door lid: Laulinka
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23 mrt 19 door lid: Motivée1
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