|
I'm sticking with my strength training but not trying to be too ambitious so it's too hard and give up.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 86,47g | Eiwit: 90,59g | Kolhy: 253,77g.
Ontbijt: Coke, Smart Ones Chicken Rancheros. Lunch: Mustard, Oscar Mayer smoked turkey breast & white turkey, Arnold's whole wheat bread, Smart Ones Quesadilla. Diner: Kroger Just Fruit Blackerry, Smart Balance Rich Roast Peanut Butter Chunky, Arnold's 100% Whole Wheat Bread, sugar, Kroger green tea. Snacks/Andere: NUT-rition Heart Healthy Mix. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 13 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChrisComedy's Gewicht Geschiedenis
|