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Todo dia é dia de dizer:
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1352 kcal
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Vet: 32,86g | Eiwit: 81,71g | Kolhy: 197,84g.
Ontbijt: Água com Limão, Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Maracujá, Hortelã, Abacaxi, Maçã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pão Integral, Chá Verde. Lunch: Abacaxi, Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Alface. Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Água com Limão, Cenouras, Abacaxi. Snacks/Andere: Chá Verde, Tirolez Creme de Ricota Light, Aymoré Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iorgute Fit. meer...
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2200 kcal
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Activiteit:
Loopband - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
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Samanttinha's Gewicht Geschiedenis
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