Vor dem Training
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 73,53g | Eiwit: 151,05g | Kolhy: 181,43g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Arla Buko mit Skyr, Rasting Kalbsleberwurst, Harry Eiweißbrot. Lunch: Chia-Pudding. Diner: Edeka Wraps, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tzatziki, Gyros. Snacks/Andere: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muFFoX's Gewicht Geschiedenis
|